Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: свое (список заголовков)
01:22 

Дыбр

Был котенок - станет рысь
Меня загрызли тезис и психофармакология. Совсем.

И нафига я ее взяла? Мне действительнo очень хотелось больше знать про нейротрансмиттеры и рецепторы.
Я только совсем не ожидала, что мне придется заучивать(!) каждый(!) нейротрансмиттер, со всеми(!) энзимами, транспортерами, классами рецепторов и расположением, зонами синтеза и зонами проекций. И необходимостью писать курсовую публикуемого качества, при том, что я с трудом въезжаю в обзоры. Там обзоры, в отличие от остальной психологии, на половину - биохимия, которую я почти не знаю...
Я ж, вроде, не иду не в мед, ни в нейронауку... Лучше б просто учебник почитала, хоть они и устаревают безнадежно каждые 10 лет.

Зато я точно иду на Master of Science в психотерапии. читать дальше

@темы: Свое, Будни

02:16 

Был котенок - станет рысь
Занятно, что когда я наконец решила, что все могу сама, что мне это даже нравится, и я никогда больше не буду искать в мужчинах такие надежные, увитые плющом стены, как эта самая стена все-таки выросла.
Но при этом, я все больше понимаю, что восприятие поддержки у нас - обоюдное. И я для него - тоже стена, только иначе.
Вот значит, как выглядят равные отношения.
В них можно, и очень здорово и приятно, опираться на другого человека, где тебе неуверено. Но какие-то части твоей личности, просто так, без напряга, являются такой же опорой для него, потому что именно в этом вы различаетесь и дополняете друг друга. (Взаимное уважение мнений и предпочтений и так подразумевается)
Осознание второй части этого уравнения для меня внове.

******
А еще мы решили, что наши отношения стоят реального шанса на жизнь и развитие. Развитие, которое может происходить только на свету, когда люди живут вместе и не прячутся, высчитывая часы и вероятность чужих взглядов. И цены этого они для нас тоже стоят.
Взлом статус кво планируется к концу лета.

читать дальше

@темы: Свое, Мужчины

03:25 

Был котенок - станет рысь
Осознала, что смерть Джерри ударила меня гораздо сильнее, чем казалось.
Понялав конце января, когда до меня дошло, что две недели по возвращению домой я ходила на лекции, где оживала, дремала на руках у Билла, где мне всегда хорошо и мирно - а все остальное время дома читала и смотрела какую-то полную хрень, подменяя ей необходимость жить. И в какой-то вечер вдруг стукнуло, что моя типичная радость жизни, удовольствие просто быть - исчезли.

К счастью, оно пришлось на момент паники о том, сколько всего мне надо сделать в феврале - и на волне работы, интереса к работе, удовольствия от сделанного - я, кажется, втянулась обратно в собственную жизнь.
Но открытие осталось: не следует путать способность нормально функционировать с состоянием, когда действительно все в порядке.

@темы: Свое, Будни

00:43 

Был котенок - станет рысь
Запоздалое пожелание. Себе. Кому угодно. Всем.
По очередному возвращению из госпиталя.

Если вы считаете, что жить нужно только до тех пор, пока здорово тело - пока можно ходить, пока вкусно есть, пока не нужно принимать помощь от других людей для душа или туалета - то я желаю вам умереть во сне, до того, как это начнется.

Но если тело отказывает, а вы все еще здесь, то я желаю вам иметь Дело. Смысл. Чтобы все равно - было - ради чего продолжать жить и бороться. Последнее время, глядя на инвалидные коляски, я вспоминаю Стивена Хокинга. Человека, делающего прогрес науки, несмотря на десятилетия паралича. Ему есть, зачем жить. Или те же рисунки и размышления Миу-Мау.

Если нет Дела, бывает эскапизм. "Какие были женщины!" - восклицает бабушка, закрывая томик любовного романа в декорациях средневековой Шотландии. Когда она заперта в четырех стенах гололедом московской зимы, у нее все равно остается целый мир.

Но должно быть что-то. И это что-то должно найтись заранее, намного раньше, чем кончаются силы. Потому что очень, очень плохо, когда ничего нет.

@темы: Смыслы, Свое

07:17 

Был котенок - станет рысь
Дурное это дело, изучать науки, дурное и неблагодарное. Живешь себе любопытным дилетантом и восхищаешься тем, как много мы знаем о работе мозга и как классно работает магнитно-резонансная томография (МРТ).

Приходишь на лекцию, и выясняется, что ни хрена мы не знаем, данные МРТ на два порядка - и временных, и пространственных - отделены от непосредственно нервной активности, хотя между ними вроде бы есть линейная корреляция, и мы, как слепые слона, судорожно ощупываем усредненные данные. Получение с помощью МРТ инфы о мыслительных процессах конкретного человека - пока что научная фантастика чистой воды.

В 1890 году какой-то физиолог сказал, что кровь, похоже, приливает к более активным участкам мозга, но что нам это говорит о работе оного - совершенно непонятно. 120 лет спустя, профессор радиологии и психиатрии в университете Калгари подтвердил, что кровь однозначно приливает к более активным участкам, количество научных работ и МРТ специалистов и гипотез растет с каждым годом, но наше реальное понимание работы мозга… в общем, у нас в руках хвост, а там еще целый слон.
читать дальше

@темы: Интересности, Свое

18:13 

Был котенок - станет рысь
Возникла мысль про тараканов, когда один человек в разговоре сказал, что большинство людей не любит их гонять. И бегать за тараканом с тапком, чтобы прибить, действительно может быть очень затратно и даже страшно: уничтожишь таракана, а как потом без него жить?
Но ведь это не обязательно. Тараканов можно метить сигнальными маячками или маркерами, инвенторизировать, а потом просто отслеживать краем глаза. Постепенно начинаешь узнавать повадки, на что он приходит, откуда ноги растут, чем кормится. Тогда можно его переставать кормить или менять ему рацион и смотреть, что получится. И все это - на досуге, не особо затратно.
Конечно, это не ко всем вещам подходит, но шаг за шагом, получаем куда более чистый дом, в котором иногда даже заводятся всякие забавные зверюшки, переставшие быть тараканами.

@темы: Свое

00:17 

Был котенок - станет рысь
Джен не похожа ни на одного из наших прежних инструкторов.
Мы нашли ее случайно, когда я долго уговаривала маму сменить не очень нравившуюся ей конюшню на что-то другое, а мама отбивалась тем, что они все одинаковые. А потом ей кто-то дал карточку, телефон на ней был отключен, и мы просто поехали искать нужное место.

Джен оказалось маминой ровесницей, невысокого роста, с огромными голубыми глазами и пшеничными волосами, чуть полноватой, и излучавшей одновременно спокойствие и страстность. Страстность была частью ее природы, а спокойствию научили лошади.

Oгромная конюшня была добротно и амбициозно построенна, наверно, в 50-60-е - массивное темное дерево, клаб-хаус - и похоже, с той поры не ремонтировалась. Заброшеный клаб-хаус заставлен фотографиями соревнований и побед, но годы спустя, финансовой успешности Джен это не принесло. А как принести, когда хозяйка встает в 4 часа утра потому, что лошадям вредно долгие перерывы между едой (и поэтому ни у кого в ее конюшне не бывает колик); отказывется продавать своих специально натренированных на продажу лошадей не нравящимся ей людям, и поддерживает пару коней на пенсии.

Ее лошади натренированы по стандартам, названия которых продолжают вылетать у меня из головы.
"Потянись животом вверх и вырасти в седле", говорит она, и полтонны живого сильного веса, идущего ровным шагом, останавливается без малейшего натяжения поводьев. читать дальше

Лошади - необыкновенные учители. Их нельзя перебороть силой. Когда ты в расстройстве, напряжении, злости и т.д., они отзеркаливает фрустрацию и становится только хуже. Едиственный выход - расслабиться и вернуться в один ритм с ней. И запастись бесконечным терпением, чтоб хватило на много лет, потому что это очень трудно и долго.

@темы: Свое, Интересности

08:19 

О перфекционизме и планах

Был котенок - станет рысь
Хотела написать пост про эмоции. Типа, что они такое с точки зрения современной нейронауки. "Нейронаука" мне режет слух, но ни нейропсихология, ни нейробиология больше не отражают всей совокупности дисциплин и тем, рассматриваемых neuroscience и я опасаюсь использовать нечеткий термин. Тут неплохое описание: www.psy.msu.ru/about/kaf/psychophysiology/chern... (хотя автор преувеличивает интердисциплинарность в работе западной науки, нам до нее еще копать и копать).

Ибо много что-то вокруг меня последнее время говорят, что своим ощущениям надо доверять, но мне раньше не хватало понимания, почему именно. Пошла уточнять гипотезу соматических маркеров Дамац/сио (Damasio)- насколько я понимаю, одну из ключевых: что эмоция - это интерпретация головным мозгом телесных реакций на имеющиеся варианты, которая помогает существу откорректировать решение в сложной ситуации. Однако нашла кучу дополнительных уточнений, и зависла.

В общем, в течение недели я получу в свои загребущие лапки целый учебник когнитивной neuroscience на осенний семестр. И в ноябре мы как раз и затрагиваем тему эмоций. Так что скорей всего, детальному посту придется подождать еще парочку месяцев. Но суть в том, что эмоции, судя по всему, и были изобретены природой для регуляции принятия решений, и отвечающие за них нейронные структуры настолько перемешанны со структурами когнитивными, что эти две области нейро-чего-то сначала разошлись, а потом, по мере накопления информации, снова начали сливаться.

В целом, осенний семестр будет - песня. Даже если мне не удастся попасть на курс о механизме лекарств (я №3 в листе ожидания), все равно остаются пресловутая когнитивная нейронаука и психология здоровья, то бишь совокупное влияние факторов биологических, психологических, культурных и внешней среды на здоровье. Подозреваю, что буду пропадать, потом появляться и с воплями восторга чем-нибудь делиться, а потом опять исчезать... А еще я не знаю, почему сама мысль изучения нейронных коррелятов сознательной и эмоциональной деятельности вызывают у меня что-то близкое к экстазу, но вот, вызывает.

@темы: Свое, Интересности

18:02 

Был котенок - станет рысь
Cтастистика сожрала мозг.
Хорошо так сожрала, результативно - последний экзамен я вообще на 100% написала. Со школы таких результатов не видела (для пятерки нужно было писать без единой ошибки), и очень хотелось один раз такое получить. Полчучила, успокоилась.

А самое главное, это понимание некоторых аспектов работы с информацией, которое, несмотря на предыдущее знакомство со статистикой, никак не просачивалось. Мне раньше казалось, я неплохо знаю, что такое вероятность.
Но только сейчас я могу посмотреть на полученые данные и вместо того, чтобы сразу хватать тенденцию, сказать себе "Стоп! А что тут статистически значимо, а что - просто так карты легли в данный конкретный момент?" "А" оказалось больше "Б" в конкретном замере - но достаточно ли разницы между ними, чтобы утверждать, что "А" в целом больше "Б"? Может быть, если мы померяем еше пару раз, "А" окажется равно "Б" или чуть меньше?
Вот этот, наверное, многим знакомый момент, я наконец-то осознала на 28-ом году жизни...

До конца семестра осталась неделя. Потом будут мама с бабушкой, малина и лошади.
Кстати, о лошадях, а также собаках - вот тут лежит прекрасное, медитативное, очень естественное и теплое: ryedeer.livejournal.com/
(правда, последние несколько записей там с рисунками, но если пройти чуть дальше, идут одни из самых потрясающих фотографий лошадей и прочей живности, которые мне когда-либо попадались)

@темы: Свое, Интересности

00:21 

Был котенок - станет рысь
У меня давно чешутся несколько интересных тем, которые хотелось бы записать.
Однако проблема в томчитать дальше

Когда больно и сложно, очень легко свалиться в старые, привычные черно-белые интерпретации. Они не работают, но именно привычность делает их иллюзорно комфортными. "На самом деле, я никому не нужна" (про знакомых). "Этот человек никогда не примет меня такой, какая я есть" (это мы с Биллом поссорились). И это переходит в отталкивание людей заранее, чтобы избежать боли отторжения. "Ну их всех нафиг, мне тоже никто не нужен и вообще, сама со всем справлюсь".

Я знаю теперь, что ситуации бередят раны, когда они похожи на что-то в прошлом. Включается атвтоматическая прежняя реакция, возможно, неадекватная новой ситуации. Именно в этом - один из ключей непонимания и взаимного наступания на мозоли в общении, когда люди видят в чужих словах, действиях или бездействии то, что задевает их самих, а не то, что имел в виду собеседник.
И тогда это можно отметить и начать искать другие модели поведения. Какие - все еще открытый вопрос, но опять же, я в процессе вечного поиска.

@темы: Свое, Отношения, Люди

05:12 

Был котенок - станет рысь
тут про реакцию на недавно обнаруженный рак легких в семье читать дальше

Для меня вся эта хрень, в совокупности с попытками семейной иммиграции, означает, что я готова свернуть университетский марафон и растянуть свою программу на два года вместо одного. Оно навалилось только неделю назад, а я уже какая-то очень уставшая. Если я попытаюсь сделать все, то вряд ли вытяну - то есть вытяну, но не так, как надо, и буду потом всю жизнь жалеть о несделаном. Отложить финансовую независимость на год - невысокая цена по сравнению с необходимостью выбрать между поддержкой любимых людей и карьерой, а этот выбор неизбежно встанет, если я попытаюсь упихнуть все в один год. Я не хочу оказаться в ситуации, где единственным человеческим выходом будет лететь в Чикаго, а это будет означать для меня провал на экзаменах.

@темы: Свое

06:53 

Был котенок - станет рысь
У моих дорогих и любимых московских родственников сейчас происходит много всяких сложных и тяжелых решений.
Есть мечты - а есть работа по их осуществлению. Нередко, тяжелая и нудная.

Я же как-то ношусь с ощущением, что как в сказку попала. У меня - нейропсихология, и Билл, и цветы на балконе.
И начало это ощущение тихонечько метаморфировать в вину. Мол, чего это у меня все так хорошо, а родственники пашут, устают?
А потом я сказала себе "Стоп".
И стала вспоминать.

читать дальше

Да, я могу и хочу помочь, я уже помогаю и готова на много большее. И в этом мне действительно очень повезло - потому что многие работают как лошади, но не достигают моего уровня свободы, как личной, так и в возможности сделать что-то для дорогих мне людей. Но эта свобода на меня не упала манной небесной. Я к ней шла 12 лет извилистыми путями, включая сточные канавы.
Так что вина свернулась в трубочку и растаяла в воздухе.

@темы: Будни, Свое

04:24 

Был котенок - станет рысь
Кстати о жизни... я плохо понимаю позитивные флэшмобы.
Если б я в них участвовала, каждый день писала бы одно и то же:

Проснулась. За окном полная луна/полумесяц/тучки/темно - с огнями города/светло - а значит, не зима, - и это клево.
Дома горит электрический камин / я забыла его включить, но щас включу и он загорится, и это клево.
У окна большой цветок, красивый и разросшийся, с блестящими листьями, и он тут уже пять лет.
А по выходу из дома можно посмотреть на симпатичную пушистую черную белку. Или не симпатичную облезлую черную белку.
Или если совсем нет никакой белки, то сойдут воробьи. И воробьи действительно сходили все те годы, что я жила в Москве и у меня не было белок.

читать дальше

@темы: Смыслы, Свое

21:12 

Девичье

Был котенок - станет рысь
Ах, какие заманчивые у них тени.
Минеральные, со вкусными названиями и описаниями, качественные, поддержка малого бизнеса - и дешевые.
www.everydayminerals.com/store/color/eyes.html?...

Так хочется вдумчиво перебрать, заказать полдюжины (в travel size), распаковать коробку, посмотреть, покрутиться перед зеркалом...
а потом положить и забыть на следующие полгода потому что я все равно, блин, почти не крашусь...
У меня в голове поставлен словно блок, что покупать вещи, которыми почти не пользуешься, даже дешевые - расточительство, и это - плохо.

С другой стороны, минеральные рассыпные тени могут чуть ли не вечность храниться, как я понимаю. Так что их можно положить в шкатулку, как сокровище, и время от времени извлекать на свет.

@темы: Свое, Будни

05:00 

Сборная солянка майская

Был котенок - станет рысь
Здравствуй, Калгари. Мне обещали весну, и весна - есть. Травка, почки - хоть и малюсенькие.
Мне было очень жалко первые одуванчики, которые храбро выползли, и их уже раза три засыпало очередным снегом.
Аллан рассказывал, что однажды давал презентацию в Банфе первого июня: стоял лицом к огромному окну, и увидел, как начали падать крупные белые хлопья.

***
Кот меня убьет и будет прав.
Я ненавижу полчаса перед выходом, когда уезжаешь дольше чем на два дня, и он потеряно-встревоженно бродит по квартире.
Но когда возвращаюсь, он сначала ругается, а потом урчит. И приходит на постель, и там мурчит под боком, пока я засыпаю.

***
Семья - это семья. Совсем не обязательно иметь особенно много общего. Но есть взаимное уважение, принятие, и это странное - нутром - ощущение связи. (Возможно, для меня действительно была бы разница между своим ребенком и приютским, если я даже на своих двоюродных реагирую с такой силой.)

И да, я готова платить за свою свободу и возможности тем, что мы живем так - черт возьми! - далеко друг от друга.
Но это - плата, и плата тяжелая.
Пожалуй, эта самая тяжесть и определят мою готовность положить кучу сил, времени и денег на то, чтобы мы получили реальный шанс стать географически ближе.

@темы: Свое, Будни

19:34 

Был котенок - станет рысь
Здесь должна была быть запись про то, как читая учебник по нейрофизиологии, я почти пришла к атеизму, и вместо отчаяния, что без соответствующего физического тела невозможно быть человеком - то есть чувствовать, воспринимать мир как человек - у меня было ощущение чуда, потому что какая все-таки немыслимо волшебная вещь, эта жизнь и эта вселенная...

Но у меня на эту запись не хватило слов и сил. Не хватило огранки - потому что такая запись должна сиять.

Поэтому я вспомнила о классных вкуснейших и полезных штуках, которые научилась готовить:

Лучший в мире шоколадный мусс: спелое авокадо, какао-порошок, сахар/мед/в общем - что-то сладкое, ликер по вкусу и для консистенции. Оно все вместе смешивается в блендере в произвольных пропорциях, пока не станет очень шокололадно и вкусно. Авокадо не чувствуется совсем - можно смело подавать любым знакомым и ехидно интересоваться, из чего сделано.

Оно может намазываться на корж из молотых орехов с сухофруктами (стандартная база сырых десертов) и подаваться как торт. А мне было лень возится с коржом и хотелось уменьшить калории, поэтому я вместо сухофруктов положила в процессор банан. Но как корж оно вышло жидковато, поэтому я просто смешала эту миндально-банановость с авокадно-шоколадным муссом и корицей. И постаралась сделать не очень сладко.
То, что получилось, было быстро, просто, из естественных, здоровых ингредиентов - но совершенно уникально и изысканно.

Пропорций не знаю, потому что даже когда я попыталась сделать маковку по чисто-бабушкиному рецепту, все-равно получилось извращенно на свой вкус и с кокосом, который сам туда прыгнул. Так что у меня вся готовка выходит на глазок, а иногда и вовсе непредсказуемо.

@темы: Этот мир, Смыслы, Свое, Будни

18:08 

Был котенок - станет рысь
Я могу читать лекции о том, что нельзя ждать от другого телепатии.
Что с людьми нужно говорить - о своих чувствах, желаниях, ожиданиях.
И даже как это сделать: почему это сложно, как начать, как практиковаться.

И все равно, на каждом повороте, наталкиваюсь на то, что продолжаю надеяться на телепатию...

@темы: Свое

17:44 

Был котенок - станет рысь
Какая все-таки тварь этот внутренний рост. Нет того, чтобы постепенно, в удобный момент...
Где-то я недавно вычитала фразу: "Никто по собственной воле не выходит за свои границы"
Ага...

читать дальше

@темы: Свое

14:10 

Был котенок - станет рысь
А мы чуть не расстались с Биллом.
Но вроде бы, кризис преодолен и мы по-настоящему друг друга любим. И ведь что самое смешное, что все это дело я сама устроила...

В процессе была найдена классная фраза:
When the Japanese mend broken objects, they aggrandize the damage by filling the cracks with gold. They believe that when something's suffered damage and has a history it becomes more beautiful. ~Barbara Bloom
Чиня разбившиеся вещи, японцы заполняют трещины золотом, чтобы их было видно. Они верят, что пережитые проблемы только увеличивают красоту.

И получена от Магды рекомендация о том, что по своему внутреннему домику надо время от времени проходить с фонариком и подчищать хлам. Если есть дискомфорт и он никуда не девается, то на него надо смотреть. Иначе из хлама могут вылезти всякие чудища и тогда мало не покажется.

@темы: Свое

15:16 

Кризисные линии - тренинг

Был котенок - станет рысь
Было куда лучше, чем я ожидала.
Я боялась, что будет какой-нибудь Метод, и ему надо Следовать. Так сказать, Правильная "линия партии", а я вдруг окажусь с ней не согласна. А вышло и так, и не так. Как метафора кривых зеркал, где какое-то совсем маленькое искажение может изменить все.
Я опасалась наткнуться на кривое зеркало - а оно оказалось настоящим.

Основные принципы кризисной линии:
Мы не даем советов.
Мы не учим людей жить и не говорим им, что делать.
читать дальше

@темы: Интересности, Люди, Отношения, Свое

No Boundaries

главная